Статья о том, как ЧСС влияет на здоровье сердца и как ее рассчитать. Рекомендации по тренировкам и умеренной аэробной нагрузке для прокачки сердца. Упоминание о том, что ЧСС влияет на продолжительность жизни и риск умереть. Также упоминается, что занятия хореографией или танцами могут быть полезны для здоровья сердца.